一、初戴假牙：像穿新鞋，总要“磨合”几天
“刚戴上吸附性假牙时，总觉得嘴里多了个东西，说话也有点大舌头……”这是许多人的真实感受。其实，这就像穿新鞋会磨脚一样正常——口腔黏膜和假牙需要时间互相“熟悉”。
医生解释：初期1-2周内，约70%的人会感到轻微异物感、唾液增多或咀嚼无力，这是身体在适应新“装备”的自然反应。就像学骑自行车，一开始摇摇晃晃，熟练后就能自如掌控了。
二、这些不适别硬扛！医生教你对症缓解
1. 说话“漏风”？试试朗读练习
刚戴假牙时，舌头可能被“挤”到新位置，导致发音不清。医生建议：每天对着镜子朗读报纸或儿歌，重点练习“s”“f”等发音，帮助舌头快速找到“舒适区”。
2. 咀嚼无力？从软食开始“训练”
别急着啃排骨！初期应选择蒸蛋、豆腐、软面条等食物，用后牙缓慢咀嚼。适应后可逐步增加食物硬度，但避免咬扎实、过黏的东西（如坚果、年糕），防止假牙移位或损坏。
3. 牙龈压痛？及时调整是关键
如果假牙边缘磨到牙龈，或咬合时疼痛，千万别忍！医生会用专用材料打磨调整，或增加缓冲垫。就像裁缝改衣服，小调整就能让假牙更贴合。
4. 唾液增多？这是身体在“自我保护”
口腔突然多了异物，唾液腺会“加班”分泌唾液。医生支招：随身带纸巾，每隔1小时轻轻咽下唾液，避免频繁吐口水（反而会刺激更多分泌）。一般1-2周后，唾液分泌会逐渐修养正常。
三、适应期小技巧：让假牙“更听话”
睡前取下假牙：给牙龈“放假”，用软毛牙刷蘸清水轻轻刷洗假牙，避免细菌滋生。
用温水浸泡假牙：冷水易导致假牙变形，热水会加速老化，温水浸泡既能清洁又能保持形状。
定期复查：每3-6个月找医生检查一次，及时处理假牙松动、磨损等问题，就像汽车保养一样重要。
四、医生的话：耐心是适应的“催化剂”
“我见过太多患者因为初期不适就放弃假牙，其实再坚持几天就能适应。”一位从业多年的医生感慨，“就像交朋友，头一次见面可能拘谨，但多聊几次就会发现对方的优点。”
他分享了一个真实故事：有位阿姨戴假牙后总说“难受”，医生检查发现假牙完全没问题，只是她心理上还没接受。后来医生教她每天对着镜子笑，慢慢练习说话，两周后阿姨不仅适应了假牙，还变得爱笑了。
戴假牙不是“受罪”，而是开启新生活的钥匙。 初期的不适只是暂时的，用对方法、保持耐心，你很快就能忘记假牙的存在，自信地大笑、畅快地吃饭！如果适应期超过1个月仍不适，一定要及时联系医生，别让小问题变成烦哦~
想了解更多口腔问题/医院价格，可以点击对话框询问~
本文内容源自网络仅供参考，不作为诊断医疗依据，更多查询请 → 在线咨询客服
