宁波不少成年人有长期夜磨牙、紧咬牙的习惯，加上常年吃硬质海鲜、坚果、粗粮，导致牙齿表层牙釉质过度磨损，牙齿变短、牙本质暴露，出现牙齿敏感发酸、遇冷热刺痛、咬合变低、门牙变短影响美观等问题。牙齿过度磨损属于常见口腔问题，不能任其继续磨损，需要及时做口腔修复干预，保护牙体、缓解敏感、恢复牙齿形态。
牙齿过度磨损后，坚硬的牙釉质被磨掉，内层牙本质外露，牙本质有细微小管连通神经，遇到冷热酸甜、冷风刺激就会发酸刺痛，不敢吃冷饮、吃酸甜食物。磨损严重会导致牙齿高度降低、咬合下沉、面容显老，牙齿边缘尖锐，容易划伤舌头和口腔黏膜;长期磨牙不干预，还会加重颞下颌关节负担，引发关节酸痛、张嘴弹响。
针对宁波牙齿过度磨损人群，修复方式分防护和修复两类。首先佩戴磨牙垫，夜间睡觉隔绝上下牙齿直接摩擦，阻止继续磨损，缓解磨牙带来的关节压力;已经磨损变短、敏感酸痛的牙齿，可做树脂补牙、瓷贴面、全瓷冠修复，恢复牙齿原有长度和外形，隔绝外界刺激，解决牙敏感酸痛问题。轻微磨损做脱敏护理
+ 磨牙垫防护即可，中重度磨损必须做美学咬合修复，重建牙齿形态与咬合高度。
日常要改掉紧咬牙、吃饭过快、长期啃咬硬物的习惯，少吃过冷过酸刺激性食物，减少对磨损牙齿的刺激。定期到口腔机构做牙齿检查，及时发现磨损进展，尽早干预修复。宁波市民不要觉得牙齿磨损只是变短一点无关紧要，拖延越久磨损越严重，敏感酸痛越明显，后期修复成本和难度也会增加，早防护、早修复才能长久保护牙齿健康。
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